Можливо, ваша друга половинка думає, що лід потрібен тільки для того, щоб ганяти по ньому шайбу або додавати його в віскі. Нам з ними (чоловіками) не по дорозі! Тому що у нас є як мінімум на десять способів більше для вилучення з холоду практичної користі.
Тет-а-тет зі Сніговою королевою
Нам уже кілька років загрожують глобальним потеплінням, яке нібито перетворить в тропічні пляжі берегову лінію Гренландію та дозволить вирощувати полуницю в тундрі, але поки кожна зима перетворюється в увертюру до "Льодовикового періоду - 3". Фахівці кажуть, щоб уникнути холодової депресії, важливо не тільки знати ворога в обличчя, а й спробувати витягти з нього максимум користі. Отже, холод і вогкість української зими чреваті:
- ГРВІ та грипом. Немає засобу, здатного знищити еволюційний хід хвороби - важливо на цей період не допустити розвитку ускладнень, тобто, підвищувати захисні сили організму, приймаючи імуномодулятори, прописані лікарем, жарознижуючі (якщо температура вище 38,5o), більше теплої та кислої рідини.
- Обмороженням. Ноги мов крижини, руки нічого не відчувають, а ніс спочатку почервонів, а потім побілів? Кращий порятунок - "живе" тепло (кішка, собака, дихання коханого), але не гаряча вода або розтирання снігом! Також добре нанести на постраждалі місця крем з підвищеним вмістом масел або підігрітий рідкий жовток.
- Алергією на холод. При генетичній схильності до цієї напасті організм виділяє особливі білки, які провокують нежить, головний біль, болі в попереку. Захистити себе від холодової алергії можна, завчасно прийнявши (закапавши в ніс) антигістамінний препарат, а перед виходом на вулицю утепливши відкриті ділянки (особливо голову), випивши чашку теплого чаю та змастивши обличчя та руки живильним кремом.
Попереджений значить озброєний! А значить, можна не просто захиститися, а переходити до наступу.
Доктор Холод
Наступальна стратегія в нашому випадку зводиться до використання холоду в лікувальних (і профілактичних) цілях. Це більш ніж ймовірно, якщо врахувати, що холодових рецепторів на шкірі в 10 разів більше, ніж теплових.
Босоніж по снігу!
Короткочасний вплив на біоактивні точки (на стопах їх величезна кількість) стимулює захисні властивості організму, знижує сприйнятливість до інфекцій та переохолодження. Одні фахівці наполягають на шокотерапії, яка передбачає "снігоходіння" без попередньої підготовки, інші вважають, що важлива поступовість - спочатку прохолодне обливання ніг, потім крижане, а вже потім пробіжка по заметах і, можливо, навіть пірнання в ополонці.
Плаха поряд
У науковому середовищі випадки самовідданого служіння науці - не рідкість. Луї Пастер випробував щеплення від сказу на собі, німецький гігієніст Макс Петтенкофер випив воду з культурою холерних вібріонів, а його співвітчизник Себастьян Кнайпа пірнув у крижаній Дунай, щоб довести: холод в змозі підстьобнути внутрішні резерви організму та дати потужний поштовх до самозцілення. На ранок після екстремального пірнання від запалення легенів не залишилося й сліду.
Вершковий сніг
Морозиво і холодне питво рекомендують хірурги-отоларингологи після видалення гланд. Це - також вельми приємний шлях профілактики тонзиліту, ангіни та інших захворювань носоглотки. Головне - вироблена доктором схема, яка дозволяє перетворити морозиво з підступної солодощі в ефективні ліки.
Мінусова анестезіологія
Якщо прикласти лід до місця удару, то синець або шишка зникнуть швидше, ніж встигнуть зіпсувати людині настрій. Це відомо навіть дітям. Холод має знеболюючу, загоюючою та відновлюючу дію. Але фахівці пропонують замість чистого льоду або снігу використовувати крижаний гель - заморожену в пакеті суміш води і спирту в пропорції один до одного. Це зручніше та безпечніше (іноді нерівна гостра поверхню льоду може додатково травмувати шкіру).
Майже абсолютний нуль
Кріотерапія (грец. κρύο - холод, мороз, та θερᾰπεία - лікування) заснована на унікальному впливі на організм наднизьких температур. Що відбувається з тканиною, яка входить в контакт з рідким азотом (рідиною з температурою - 195,8oС)? Все залежить від того, в якій техніці впливати на неї: кріометоди бувають регенеративні і деструктивні. З назв ясно, що перша відновлює, оздоровлює патологічно змінену тканину, а друга - руйнує та видаляє її. Кріохірургія дозволяє позбутися від родимок, рубців, бородавок, пухлин, ерозій.
Можливості кріотерапії ще ширше: глибоким холодом лікують тонзиліт, фарингіт, риніт, поліпоз, бронхіальну астму, ронхопатію (хропіння), апное (синдром мимовільної зупинки дихання під час сну). Якщо врахувати, що хронічні запальні процеси в області носоглотки чреваті небезпечними ускладненнями - ревматизм, захворювання серця, бронхів, нирок, судин та статевих органів, то питання "лікувати або заліковувати?" на порядку денному не стоїть. А стоїть питання "Як вилікувати в максимально щадному режимі та з мінімумом наслідків?" Зробити це можливо за допомогою вкрай низьких температур - процедура не вимагає госпіталізації, оскільки проводиться протягом декількох секунд, а рана негайно затягується, не кровоточить і не залишає рубців.
Цікаво, що кріотерапія не вимагає анестезії - адже холод сам по собі надає знеболюючий ефект. Але ще більш цікаво, що операція з видалення хворобливо-зміненої тканини благотворно впливає на здорову - вона омолоджується та повністю відновлює захисні властивості. Мова йде не тільки про "довколишніх" тканинах, а про організм в цілому - адже глибокий холод сприймається ним як короткочасний стрес, який мобілізує приховані можливості імунітету.
В результаті відбуваються зміни не просто на фізичному рівні (активізується газообмін та кровообіг, поліпшується обмін речовин), а на емоційному - посилене вироблення ендорфінів породжує відчуття радості, успіху, радості. Тому такі популярні зараз кріосауни знайшли своїх шанувальників не тільки серед тих, хто хоче позбутися целюліту, зайвої ваги, болі в суглобах, але й серед бажаючих випробувати екстремальні відчуття та знайти переможне відчуття бадьорості і впевненості в собі.
Підверстка. Штучний холод
Найхолодніша точка на планеті земля - це місто Верхоянск, що в Росії. Абсолютний мінімум, зафіксований там - -71oС. Але наука дозволяє домогтися ще більш низьких температур: на зміну звичним акумуляторів - вуглекислого снігу та хлоретилу - прийшли більш сучасні "носії" холоду - зріджений кисень, азот, гелій, аргон. На думку експертів Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я, кріотерапія вважається однією з найбільш передових технологій сучасної медицини.