Ваша валіза упакована, в мріях відмінний відпочинок та й море вже вабить прохолодою. Складно уявити, що плани на відпочинок може порушити проста застуда, але, тим не менше - це трапляється досить часто.
К тому же летние простуды часто длятся дольше и имеют более высокий шанс повториться. Особенно опасны летом вирусные заболевания.
"Літня застуда, а також види грипу, якими можна захворіти влітку, дійсно частково підступні", - розповідає доктор Брюс Хірш, лікуючий лікар з інфекційних захворювань в North Shore University Hospital в Manhasset, Нью-Йорк, - "ймовірно, тому, що інфекції відрізняються від зимового періоду ".
Чому літні застуди гірші
Віруси парагрипу, які викликають інфекції верхніх дихальних шляхів у зимовий час, в теплу пору року з'єднуються з неприємним побратимом ентеровірусом, який може викликати більш складні симптоми.
Ентеровірус розповсюджується при кашлі та чханні, фекально і оральним шляхом. Вірус може принести пронос, ангіну, висип, уривчастий кашель, і інші симптоми крім типової головного болю і незвично низької температури.
При зимових вірусах, як правило, ви відчуваєте себе дійсно хворими, і це змушує вас вживати заходів, літні ж ховаються у фоновому режимі, тому дуже легко пропустити початок хвороби та прокинутися тільки коли вона вже буде запущена.
"Ще влітку специфічним фактором, який підвищує ризик застуди та грипу, є постійний вплив циркуляції повітря, це висушує захисний протимікробний шар слизу в ніздрях, даючи бактеріям та вірусам зелене світло. Така ситуація в кондиціонованих приміщеннях, літаках, повних туристів", - сказала д-р Тамара Р.Кутіннен, директор медичної освіти в відділення невідкладної медицини в лікарні Ленокс Хілл в Нью-Йорку.
Профілактика
Отже, як можна запобігти застуді чи грипу влітку, щоб не зіпсувати собі відпочинок?
- Часто мийте руки та майте при собі дезінфікуючий засіб для рук.
- Побільше спіть, щоб підтримати вашу імунну систему.
- Зволожуйте приміщення в якому перебуваєте.
- Дотримуйтеся збалансованої дієти.
- Уникайте контакту з хворими людьми.
Крім того, тим, хто веде малорухливий спосіб життя, протягом зими слід поступово вводити фізичні навантаження, так як ентеровірус є єдиною інфекцією, пов'язаної з відсутністю оних.
За матеріалами prostuda.net.ua